日志
一碗阳春面的幸福
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一个人的时候大多懒得做菜，中午下了把挂面，顺便烫了点萝卜苗，昨天炒着吃的时候，觉得它有点苦涩，纤维也有点硬，谁知今天这么一烫，苦味没了，而且很软。于是幸福感油然而生，它是那么自然的发生的，我只是感受到了它。
近一年多来发现，吃得越是简单的时候，越容易产生幸福感。
一直想写篇如何减轻焦虑的文章，因为是自己亲身的体验，相信也会对有缘看到的人有所帮助。因为我曾经是个焦虑到有抑郁症的人，10年的失眠史，可以说精神上曾经极度的苦闷，觉得活着没意思，自杀的念头盘旋不去。
自从开始吃素后（还不能做到全素，每个月还吃个三五次肉），但是身心的清净，自然而然的，焦虑大幅度减轻。首先，清净带来欲望的降低，当然也可以反过来说，这两者是相辅相成的。而欲望，可以说是一切痛苦的根源，欲望降低后，痛苦也自然减轻了。
在物价天天上涨的今天，我想普通老百姓都能感受到生活的压力，而对于交易未成之前的交易者来说，更不必说。LK的论坛上曾经有一个热帖，由一个好心的女孩子发心愿资助一些生活困难的交易者而起，苦者甚众，大多说每天吃方便面或几元的挂面之类，说者大多觉得苦涩。
我想起看电视剧《天道》里也有这么一个细节，就是丁元英自己煮泡面的情节，那种感觉在我以前看来，也会觉得相当的落魄，我相信没有开始修心，不知道人活着是为什么的人看来，也会是这样。但是现在的我看来，已经不是那样的感受，而是觉得很自然。
吃是为了什么？生存而已。生存以外的享受，都是欲望，欲望开始看来很小，可能只是一顿红烧肉，就象从困难年代过来的人们，那个时候可能只有过年过节才能吃上点肉。但是欲望会长得很大，大到你永远不可能满足它，而且它一旦开始长大，就会慢慢的失控。再要降服它，你要付出很多的努力，而为它而死的人，不计其数。
所以减轻焦虑很简单，就是降低你的欲望，也许有人觉得降低欲望也很难，那就无话可说了，只有继续的痛苦。直到有一天你受不了了，自然会去想办法打破它，打破无明。
对了，说话间想起，今天是愚人节，是张国荣的忌日，那个花一样的男子，死于精神抑郁。所以不要以为，你名成利就了，就一定会快乐，不要想等我有了钱，我再开始戒烟，戒酒，现在我需要它们来提神，没用的，如果你不能从当下开始，放下错误，你以后也不会放下，不会真正有发自内心的清净的快乐。
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