重要生活常识:蔬菜怎么吃营养又健康?

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发布时间: 2012-5-29 15:46

正文摘要:

大家都知道蔬菜所含营养素,如维生素C及维生素B族,易被烹调破坏,生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。   适宜 ...

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ETF 发表于 2012-6-4 00:33:53
好贴要顶
开心嘴盘 发表于 2012-5-29 19:41:28
生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。

做熟吃也应选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。可除了特供,你到哪里去找?

松下问童子 发表于 2012-5-29 17:22:21
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古浪 发表于 2012-5-29 15:57:15
心的羁绊 发表于 2012-5-29 15:53
i豆芽一定要煮熟吃,无论是凉拌还是烹炒。

豆芽生吃 熟吃 顶毛用啊  你看看外面严重的PM2.5  看看每年郑州因空气污染得癌症的人  你就会明白  在这个地方   吃啥都不好使  
心的羁绊 发表于 2012-5-29 15:53:58
i豆芽一定要煮熟吃,无论是凉拌还是烹炒。
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