休市五天忘了交易的感觉？一文带你回归交易

微笑在天上飞

“五一”小长假已经结束，沉迷节日无法自拔？被人山人海挤的还在大口喘气？



赶紧收收心，关注一下节日期间市场吧！


假期国际市场涨跌



（数据来源盘立方）




假期商品期货大事件


黑色金属：钢价稳定，全球铁矿发运量回升

1.5月1期沙钢建材出厂价平盘

2.淡水河谷上周铁矿石全球发运量2721.14万吨，环比增长2.12%。

3.预计上周中国铁矿石到港2799.92万吨，环比增长92.04%。


有色金属：LME库存大增，外盘集体大跌

1.LME铝库存暴增60650吨。

2.力拓加紧西澳州威努铜金矿勘探工作。

3.秘鲁最大锡生产商旗下San Rafael锡矿工人举行罢工。

4.WGC：2019年第一季度全球黄金需求同比增长7%。


能源化工：原油库存新高，价格大跌

1.外盘原油集体大跌。

2.EIA美原油周度库存增幅创年度最大。

3.PTA：受原油和石脑油走低影响，假期PX价格下跌约35美元/吨，对应PTA成本走低约150元/吨。

4.聚烯烃市场：节日期间市场休市，现货也无成交，石化库存大幅度上升，节前87.5万吨、节后102万吨环比增长16.57%，同比增长15.9%，上游库存压力较大，验证了节前下游需求不好，产业链去库存程度不佳。


油脂油料&玉米谷物

1.大涨2.38%，豆油大跌3.39%。

2.油脂油料继续延续之前的跌势：7月美豆跌破840美分，马棕大幅下跌至近2000马币的整数关口。

3.大豆USDA出口周报：4月25日当周，豆油出口销售净增0.73万吨。

4.USDA出口周报：4月25日当周，豆粕出口销售净增80.85万吨。

5.USDA出口周报：4月25日止当周，大豆出口销售净增33.69万吨。

棉花&白糖


1.印度创纪录产量施压，原糖大跌

2.USDA棉花出口销售：截止4月25日当周2018/2019年度陆地棉净销售额为20.16万包。

3. 轮出底价：首周储备棉轮出底价14880元/吨




假期过后怎么办？


看完了，这么多事，今天的行情做交易还贼费劲，简直：两眼一黑..



善良的小编怎么会容忍你们昏过去！



想一秒进入交易状态吗？请接着往下看


第一招

注意休息，提早转换角色


“节后综合症”导致人体生物钟发生了一定程度的紊乱，所以调整好个人的生物钟非常重要。开盘前一晚最好不去参加任何聚会等容易让人兴奋的活动，早点洗漱休息，保证睡眠，中午也午休一会儿，使自己尽早恢复到节前工作的精神状态。




第二招

尽快恢复体力


由于过节出行或者堵车...造成的饮食不规律，节后后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品。



还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息，以缓解身体疲惫感。注意饮食的同时还要做适量运动，像慢跑、散步、舞蹈等，以振奋精神。



第三招

放松全身


睡前最好用热水泡脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。



有条件的话，泡个热水澡对于身体恢复也很有益处。泡澡可以放松全身肌肉、加速血液循环，使人体在精神、肌肉都放松的状态下，把体内各种能量代谢物，尽快排出，使身体得到恢复，消除疲劳状态。


第四招

放缓做单节奏


节后刚开始工作，尤其是第一天不宜安排太紧、强度也不宜太大，应循序渐进，以免因节奏突然变化导致神经衰弱，就这个行情，多观望也是不错的嘛！今天大家有没有一起聊节日趣事哈。



不知道这篇文章能不能帮助大家走出“节后综合症”，但是无论如何，假期都已经结束了，是时候提起精神好好对待工作和交易，认真期待下一个假期啦！


偷偷告诉大家，距离下一个假期还有25天...不过做交易的人...放不放假，差别大吗？