交易需要专心致志

ec168

讲电话的同时看电子邮件，边跟同事讨论工作细节边翻看其他数据，一次做好几件事情，真的做完的事情会比较多吗？一项新公布的研究显示，并不见得。

富比士杂志（Forbes）专栏作家布拉德柏利（Travis Bradberry），在该杂志的网站上撰写专文指出，一心多用对一个人的工作效率与事业生涯都不利。

他写道，史丹佛大学的研究发现，同时做一件以上的事情，比专心只做一件事的效率差。这项研究也发现，经常处在不断接收多种数字信息管道的人，既无法集中注意力，也难以记住信息。而且比起一次只做一件事的人，他们从一项工作转换至另一项工作时，比较不顺利。

会不会这只是普遍的现象，有些人就是比别人有一心多用的天赋？史丹佛大学的研究因此依一心多用的频率，以及个人是否相信这样做可以提高工作效率，将受试者进行分组分析。

结果发现，经常一心多用，而且相信这样做可以提高工作效率的人，实际工作表现不如一次只做一件事的人。因为比起只做一件事的人，他们不容易组织自己的想法，也难以筛选掉不相关的信息，而且从一项工作转换到另一项工作的速度变慢。

大脑一次只能专注于一件事，缺乏同时成功完成两件事的能力，因此试着同时做两件事时会拖垮工作效率。

布拉德柏利举出另一个研究证明，一心多用有害无利。伦敦大学的一项研究显示，受试者进行认知方面的工作时，如果同时做一件以上的事情，智商会降低，有如处在吸食了大麻或者整晚熬夜之后精神不济的状况。

所以下一次如果想边开会边回复老板的电子邮件，要小心内容会出错。此外，在开会中做其他事情，也显示出一个人对自己所处的环境没有足够的意识，这是要在职场上成功一个很重要的必备技能。

布拉德柏利建议，喜欢一心多用的人，为了工作效率与事业生涯着想，都不要再继续保持这个习惯了。

82666656

讲电话的同时看电子邮件，边跟同事讨论工作细节边翻看其他数据，一次做好几件事情，真的做完的事情会比较多吗？一项新公布的研究显示，并不见得