最爱的视频，伴我度过病痛岁月（扎口）

伤花怒放 · 发表于 2013-1-10 22:11:41

本帖最后由伤花怒放于 2013-7-13 21:26 编辑

每日功课：

环形摆臂早中晚各4X20
盘中休息做膝关节韧带加强。10秒3X10
下午收盘站姿外旋肌加强。4X12
燕飞中午晚上各 5秒4X15
拉筋5minX2

killfish · 发表于 2013-1-10 22:26:22

看看什么情况。。。。

killfish · 发表于 2013-1-10 22:29:51

没看明白，不光是英文。。。

伤花怒放 · 发表于 2013-1-17 20:39:02

他孤独的坐在休息室机械地吃着食物，耳边传来场内主持人念最后获胜者名字的声音。看着他倔强坚毅不服输的表情。曾几何时，我们也和他一样承受着失败的考验。格林输了之后在推特上写还有364天。理想不一定会达成，但在整个过程中，赢了自己，无怨无悔，只因热爱。

伤花怒放 · 发表于 2013-1-17 20:45:28

第一个视频里的大辫子，多令人着迷。

伤花怒放 · 发表于 2013-1-17 21:15:11

一个行动上的矮子必然过着堕落的生活。一个坚持自己爱的信条的人必将等到爱。请不要破坏你心中关于爱的定义。请不要惶恐不安。

漂萍 · 发表于 2013-1-17 21:17:42

{:soso_e163:}

茜茜女王 · 发表于 2013-1-17 21:21:25

得腰间椎盘突出3年了，现在已经习惯了。。。

lxiii · 发表于 2013-1-17 21:26:10

伤花也突了？长期做单伤身啊，我已经燕儿飞半年了，效果还行。

伤花怒放 · 发表于 2013-1-17 21:33:06

茜茜女王发表于 2013-1-17 21:21
得腰间椎盘突出3年了，现在已经习惯了。。。

呵呵得这病的大多数觉得像正常人一样就好。我要完爆绝大部分正常人

伤花怒放 · 发表于 2013-1-17 21:35:23

本帖最后由伤花怒放于 2013-1-17 21:37 编辑

lxiii 发表于 2013-1-17 21:26
伤花也突了？长期做单伤身啊，我已经燕儿飞半年了，效果还行。

我主要是有一次摔的太严重，腰直接摔突了，颈椎也开始不舒服。盆骨有点倾斜，我拉单杠的时候吊起来对着镜子都能看出来有一点点左右腿不一样长。貌似脊柱也有点侧弯，可能就是脊柱侧弯导致颈椎曲度也不对，有点颈椎病症状。肩部后翻有点困难，肩关节活动范围小，貌似有点肩周炎的症状，手臂抬平肩部肌肉绷紧会酸痛。也有可能是三角肌前束和后束力量不均衡导致的。

茜茜女王 · 发表于 2013-1-17 21:35:42

伤花怒放发表于 2013-1-17 21:33
呵呵得这病的大多数觉得像正常人一样就好。我要完爆绝大部分正常人

我是搬家搬的，没注意啊，当时都走不了路，游泳游好的，现在每天做的就是拉筋再拉筋，有时间就去游，背部肌肉杠杠的

伤花怒放 · 发表于 2013-1-17 21:54:10

完成签到~

流年 · 发表于 2013-1-18 09:19:18

{:soso_e100:}

伤花怒放 · 发表于 2013-1-18 12:48:43

那么大个CBD外环，搞那么多绿化，弄那好几个看不懂的雕塑。日啊就是找不到一个单双杠

漂萍 · 发表于 2013-1-18 12:54:38

伤版上班很伤感~

锻炼断链很断裂~

祝伤花版主，顽强不屈的活下去，与病魔作斗争！@~

争取在2013年底，举办一个万人交流体验报告主题演讲

——我在健身房滴那些日子~{:soso_e120:}{:soso_e117:}{:soso_e120:}

快乐掩饰伤心 · 发表于 2013-1-18 13:29:07

楼主的偶像不会是阿诺德.斯瓦辛格吧

走马观花 · 发表于 2013-1-18 13:39:40

伤版这是伤着了啊

伤花怒放 · 发表于 2013-1-18 17:26:13

本帖最后由伤花怒放于 2013-1-18 17:27 编辑

走马观花发表于 2013-1-18 13:39
伤版这是伤着了啊

好长阵子了

伤花怒放 · 发表于 2013-1-18 17:26:54

快乐掩饰伤心发表于 2013-1-18 13:29
楼主的偶像不会是阿诺德.斯瓦辛格吧

凯.格林
就是两个视频里那个大辫子

最爱的视频，伴我度过病痛岁月（扎口）

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