老人坚持每天晨跑5公里达56年

古浪 · 发表于 2010-9-24 09:33:46

　每天早晨5点，大多数人还没睡醒，晋中市榆次区的一位老人已经跑完了5公里。这位老人叫刘思奇，今年75岁。每天晨跑5公里，已经坚持了56年时间，总公里数加起来，相当于绕地球赤道两圈半，超过10万公里。
　　1月27日，接受记者采访时，刘思奇老人说，“一天不跑就难受，跑不够5公里不过瘾。”
　　为治肺结核开始晨跑
　　刘思奇是临县临泉乡上西坡村人。1952年考上太谷师范。1953年秋天，刘思奇咳嗽不止，找医生一检查，患了肺结核，医生建议他每天晨跑试一试，一是能锻炼身体，二是能呼吸新鲜空气。第二天早晨5点，刘思奇就出现在太谷师范的操场上，一边咳嗽一边跑步。操场一圈200米，一开始跑五六圈，后来每天增加圈数，最后稳定在25圈。“5公里跑下来感觉正好，后来工作了跑大街也一样，不跑够，感觉不得劲儿。”
　　越跑病越轻，几个月后咳嗽好了，刘思奇也留下个晨跑的“后遗症”。晨跑之后，一天都有劲不说，学习成绩还有了提高，“考试都升到了全班前四五名。”
　　大年初一照跑不误
　　毕业后，刘思奇回到临县工作，肺结核早已痊愈。1960年，刘思奇调到榆次工作，这期间又是搞“四清”，又是干部插队，刘思奇前后11年时间是在农村里度过，晨跑的习惯也带到了农村。
　　对于刘思奇每天坚持晨跑的习惯，好多村民背后说，这个下乡干部“挺奇怪”。
　　刘思奇后来调到晋中市文联工作，夜里经常加班，但不论多晚睡，第二天准时5点起床，“都不用看表，一准是5点整。”刘思奇说。起床后在榆次城里跑5公里，回家还能赶在家人起床前做好早饭。遇到下雨下雪，刘思奇也要在家里原地跑步一小时。即使大年初一，刘思奇也不停止晨跑。
　　去年改为快步走
　　1996年，刘思奇退休，但仍坚持继续晨跑。去年晨跑时感觉有些力不从心，开始了快步走，但5公里的距离没有变。去年3月，退休多年的刘思奇被晋中市委市ZF授予“体育健步走模范”称号。
　　56年坚持晨跑，已经75岁的刘思奇耳不聋眼不花，平时走路比年轻人还快，足下呼呼生风。记者估算了一下：每天5公里，56年时间，刘思奇跑步超过了10万公里，等于绕赤道两圈半还多。

李佳 · 发表于 2022-4-17 10:36:44

牛坚持做一件事也是最牛的事情

rja · 发表于 2013-7-8 09:40:28

{:soso_e183:}

刘小鱼 · 发表于 2013-7-8 09:34:52

运动，我喜欢啊

66232633 · 发表于 2013-7-8 05:48:21

说实话，跑步对交易有很大帮助，跑多了，脑袋缺氧，会变笨，然后执行规则容易多了，哈哈

凡人一世 · 发表于 2013-7-8 03:03:08

楼上牛X哈,这个我真坚持不下来哈,楼上的期货应该做的很成功哈

66232633 · 发表于 2013-7-7 22:38:15

偶坚持了有6年了，每天3公里左右，除非大雨，，，，大雨的话，就停，小雨也要坚持。。。。。没什么难的，习惯就好，

凡人一世 · 发表于 2013-6-29 10:51:11

rja 发表于 2013-6-29 10:45
每天走路回家基本上就有4.5公里了公交都不坐

厉害哈,我也想这样哈,工作不允许哈

rja · 发表于 2013-6-29 10:45:22

学习期货发表于 2010-9-24 09:49
厉害，我想练跑步很久了，可是没有行动

每天走路回家基本上就有4.5公里了公交都不坐

山喜鹊 · 发表于 2013-6-29 10:40:07

有毅力的人，做什么都能成功，病也没了，吃嘛嘛香、身体倍棒！

凡人一世 · 发表于 2013-6-29 10:30:53

真牛X,我不喜欢跑哈

LAOYE · 发表于 2013-6-29 10:26:39

老天爱笨小孩发表于 2013-6-29 02:46
走还行，多远都行，跑真是跑不动

慢跑开始，坚持一段时间就完全可以了！

刘小鱼 · 发表于 2013-6-29 07:41:40

好建议，我以前从不运动，现在很喜欢，

雨飞雪飘 · 发表于 2012-3-27 20:45:21

{:soso_e179:}

shangci · 发表于 2012-3-27 20:39:45

{:soso_e100:}

shangci · 发表于 2012-3-27 19:12:44

{:soso_e176:}

shangci · 发表于 2012-3-27 17:01:44

{:soso_e176:}

shangci · 发表于 2012-3-27 16:59:38

{:soso_e176:}

雪松 · 发表于 2012-3-26 16:25:17

一个强大的男人

bargio · 发表于 2012-3-24 23:58:40

敬佩

∑混乱之秩 · 发表于 2012-3-24 10:33:00

运动是好的！坚持这么多年更是可贵！
可是如果空气质量很差，天天晨跑的后果可就真不好说了。北京一老外，来中国后依旧坚持每天跑步，五年后，得了肺癌就回国治疗了