分享一个有助睡眠的方法已经试验过很有效果

古浪 · 发表于 2012-5-31 16:27:52

中午饭后
靠墙站个10分钟左右
要很用力在靠着墙
感觉背  臀  脚后跟都贴着墙
站到微微出汗
然后上床躺好
盖上摊子
念佛记数  摄心
不出一刻
必然睡着

但是不能睡过  第一次睁眼醒来就可以了
再睡就头晕了  不好清醒

午时小睡最是养神
亲身经历  信誉保证

怀念 · 发表于 2012-5-31 18:45:58

古浪发表于 2012-5-31 16:41
现在基本的生活状态
寅起子眠午时小睡两粥一饭
为了活到金婚的年龄

{:soso_e103:}

乌尔奇奥拉 · 发表于 2012-5-31 18:00:45

楼主这个志向可是相当远大呢

hbjy · 发表于 2012-5-31 17:01:09

古浪发表于 2012-5-31 16:41
现在基本的生活状态
寅起子眠午时小睡两粥一饭
为了活到金婚的年龄

xisuhero · 发表于 2012-5-31 19:04:42

勿以坑小而不灌，勿以坑大而灌之。

0.0

∑混乱之秩 · 发表于 2012-5-31 19:01:50

正午以及午夜十二点处于睡眠状态最好了

古浪 · 发表于 2012-5-31 16:41:37

现在基本的生活状态
寅起子眠午时小睡两粥一饭
为了活到金婚的年龄
现在就修福修德
努力
要看到交易之家成立一百周年

分享一个有助睡眠的方法 已经试验过 很有效果