我的腰椎之旅，谨以此文献给易家的各位朋友，愿大家都有一个健康的身体！

独孤求赔 · 发表于 2011-10-2 07:21:12

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独孤求赔 · 发表于 2011-10-2 07:21:19

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独孤求赔 · 发表于 2011-10-2 07:21:22

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独孤求赔 · 发表于 2011-10-2 07:21:25

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独孤求赔 · 发表于 2011-10-2 07:21:28

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独孤求赔 · 发表于 2011-10-2 07:21:31

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独孤求赔 · 发表于 2011-10-2 07:21:35

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独孤求赔 · 发表于 2011-10-2 07:21:38

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再一杯 · 发表于 2011-12-31 20:07:36

不凡去学静坐，很有效的。

寂寞相随 · 发表于 2012-3-30 10:52:29

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漂萍 · 发表于 2013-6-2 09:02:58

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Filhelm · 发表于 2013-6-2 12:02:13

初级炒单发表于 2010-9-26 12:40
久病成医，生命，如果你的腰有不舒服的现象，就每天坚持做仰卧起坐。
开始每次10个，一天做两次，隔2，3天 ...

初级兄，是不是因为腰部肌肉力量不够，所以腰椎得不到有效保护，所以增加腰部肌肉力量就可以预防和改善腰椎问题？

大金他媳妇 · 发表于 2013-6-2 16:51:21

让我家大金多看看

一杯清茶 · 发表于 2013-7-18 07:43:50

初级炒单发表于 2010-9-26 03:10
我的腰病现在想想应该始于很早之前，也就是1999年放寒假的时候，当时还在上大学二年级，寒假时从一个山上面 ...

健康第一，别光顾着挣钱奥

流年 · 发表于 2013-7-18 10:20:38

初级炒单发表于 2010-9-26 14:39
生命，如果你的症状明显就去我以前治疗的那个医生那里治个10次，
然后锻炼。
腰病的康复两个关键

现在他们的地址还没变吗

凡人一世 · 发表于 2013-7-18 10:24:40

呵呵,练练太极拳吧,全身都好,还不用吃药

凡人一世 · 发表于 2014-1-4 18:12:12

呵呵,练太极拳是最好的解决方法

双头鹰 · 发表于 2014-1-6 19:24:00

身体疾病要键盘突出

双头鹰 · 发表于 2014-1-6 19:24:21

好可怕腰椎病

wxmwxm · 发表于 2014-1-18 19:41:20

最好的治疗腰椎的办法是轨迹拳的身法轨迹，在网上搜索即可找到，非常不错。