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楼主: 66232633
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善人

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发表于 2016-7-7 08:55:54 | 只看该作者
做得好
6弟

别人都叫6哥 俺就喜欢弟弟 哈哈
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22
 楼主| 发表于 2016-7-7 11:09:37 来自手机 | 只看该作者
支撑阻力 发表于 2016-7-7 08:55
做得好
6弟


讨便宜不是?来讨便宜不是!!!翻眼中,,,,
一肚子不满!
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23
发表于 2016-7-9 13:32:19 | 只看该作者
哈哈 6弟 俺是72年的老鼠 大你一点点
哥用一手单练习 砍烦了就抗 该怎么罚好?

我是天天罚几百个腹部动作 再跑个几千米  坏了坏了 ....   腹肌都出来了 ....靠.... 练腹肌上瘾了

得换种罚法


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 楼主| 发表于 2016-7-9 16:16:55 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 66232633 于 2016-7-9 18:58 编辑

呵呵,,,
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25
 楼主| 发表于 2016-7-9 16:17:59 来自手机 | 只看该作者
仰卧起坐少练,伤腰,卷腹就行了,具体自己百度切!!!
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26
发表于 2016-7-9 16:35:35 来自手机 | 只看该作者
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27
发表于 2016-7-16 10:39:19 | 只看该作者
O(∩_∩)O哈哈哈~
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28
发表于 2017-2-11 14:04:02 | 只看该作者
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