健身渐进贴！

刘小鱼 · 发表于 2016-7-12 08:01:04

早上吃煎饼，白粥，山药

刘小鱼 · 发表于 2016-7-12 08:03:00

昨天喝中药管事，肤色从非洲裔变墨西哥裔颜色

刘小鱼 · 发表于 2016-7-12 14:48:11

中午吃的煎饼鸡爪豆腐皮芹菜鹌鹑蛋方便面丝瓜，y的从来没有吃不下过······

刘小鱼 · 发表于 2016-7-12 14:49:03

上午做二十个仰卧起坐糖炕桑睡着了······

水无常形 · 发表于 2016-7-12 17:10:27

鱼版，我睡眠质量很差，这个要怎么破？饮食方面有什么好的建议？要多吃点什么补补么？

水无常形 · 发表于 2016-7-12 17:10:51

鱼版，我睡眠质量很差，这个要怎么破？饮食方面有什么好的建议？要多吃点什么补补么？

刘小鱼 · 发表于 2016-7-12 17:46:05

需要恋爱

刘小鱼 · 发表于 2016-7-12 21:11:07

晚上吃了炒豆角乌鸡玉米粥，还要进一步学习

刘小鱼 · 发表于 2016-7-13 08:57:22

早上，麦子粥，山药，乌鸡，土豆，豆角，秋葵······

旖旎风光 · 发表于 2016-7-13 09:04:13

刘小鱼发表于 2016-7-7 18:06
暴走（逛街）+家务（最不浪费能量）+瑜伽（初学）+经络（按摩），近期先尝试这些

我个人还是比较看好经络的

古浪 · 发表于 2016-7-13 09:10:47

加油

刘小鱼 · 发表于 2016-7-13 09:14:53

感激，伦家揍啥，坛中央高手都鼎力支持

刘小鱼 · 发表于 2016-7-13 21:06:05

晚上吃了一点干巴煎饼，本来想在办公室安静入眠，草，来了一个早就炊烟我美色的，果断又回家了，俩害相遇取其轻，草，

刘小鱼 · 发表于 2016-7-15 11:26:25

早上吃粉多俩碗新麦子粥，一个撒其玛，一个煎饼土豆蛋椒三明治

sunchris999 · 发表于 2016-7-15 11:34:42

不少啦

刘小鱼 · 发表于 2016-7-15 13:50:32

中午米饭一点和包头菜一点

刘小鱼 · 发表于 2016-7-15 18:08:01

http://mycd.qq.com/t-925014-1.htm

刘小鱼 · 发表于 2016-7-15 18:14:13

零食吃了炸虾片

刘小鱼 · 发表于 2016-7-15 23:58:18

晚上青椒西兰花新麦粥煎饼

刘小鱼 · 发表于 2016-7-16 15:19:14

吃的葱花蛋菜花甜瓜粽子，煎饼