觉醒的21条

一念之前

觉醒的21条：

1、没有痛苦

2、没有过去和未来

3、没有不满

4、没有恐惧

5、没有受伤感

6、没有控制者

7、没有内在的矛盾和冲突

8、没有自我形象

9、没有念头打扰

10、没有评判

11、不做白日梦

12、从头脑中解脱（与头脑脱钩）

13、感觉到空

14、感觉到完整

15、感到无原由的喜悦

16、感觉到无条件的爱

17、感到神奇

18、感觉一切自动发生

19、感觉一切皆完美

20、感受到寂静

21、如实如是的经验事物

附2:觉醒的21条绳索
从头脑中解脱才能觉醒，有21条绳索拴住了头脑，当把每条绳索都斩断，小我的大厦才彻底倒塌，才能彻底从头脑中解脱。或者说，当觉醒时，会完全具备这21个品质。所以需要我们一条一条检视自己的内在，是如何缺乏这些品质，当能深刻经验自己缺乏的程度
1、觉知到自己如何缺乏觉醒的激情
痛苦常数=身体痛苦+心理痛苦+灵性痛苦，事实上只有灵性的痛苦，灵性的痛苦会转化成身体和心理的痛苦，痛苦的根源是“分离感”。看清楚痛苦的本质，才能产生觉醒的强烈渴望。

2、觉知到我们如何缺乏宽恕别人
不能宽恕别人，背负着对别人的恨，自己受苦。

3、觉知到自己如何缺乏寻求别人的宽恕
不能原谅自己犯下的错，自己受苦。

4、 觉知到自己多么不敏感
对别人的感受、需求，要有足够的觉察力。

5、觉知到每个关系中自己是如何处于死亡状态
生命就是关系，我们和父母、配偶、孩子、周遭人及万事万物，关系如何？当我们在关系中受伤、不去面对处理时，关系变成死亡状态，让我们自己成为一个孤岛。

6、觉知到自己如何缺乏内在的诚信
觉醒从自己现在所处的位置开始，当内在撒一个谎，外在会撒一百个谎掩盖，结果在和真实的自己之间筑了一堵墙。对自己诚实非常重要！

7、觉知到自己多么渴求重要性
灵性成长最大的障碍就是“对重要性的渴求”，我们所做的一切都是为了“重要性”，希望得到别人的认可。当我们渴求重要性时，我们不会成长。

8、觉知到自己内在的恐惧，面对恐惧
人们恐惧的不是死亡，而是恐惧未知，恐惧失去已知。头脑总是想逃避恐惧，留在恐惧中，和恐惧呆在一起，亲身经验恐惧，就能穿越恐惧。

9、觉知到自己如何缺乏对自己的接纳
所有对外在的不接纳都源于内在不接纳自己。“愤怒”的品质本身没有错，问题是我们总在和这些品质对抗，想改变愤怒，想把“恨”改变成“爱”。

10、觉知到回顾一生多少时候总认为自己绝对正确
用更大的视角回看自己的一生，多少时候认为自己绝对正确，结果造成别人的痛苦，我们是否体会到别人的感受？要带着内在的诚信，看清楚自己不想看到的一面。认为自己绝对正确，不可能有任何灵性成长。

11、觉知到自己如何缺乏谦卑
地球是宇宙的一粒尘埃，而我们是地球的一粒尘埃，我们是这个宇宙尘埃的尘埃，却觉得自己无所不知，非常骄傲。未进化的意识说“我知道”，而进化的意识会说“我不知道”。只有谦卑时，才能接受到东西。

12、觉知到自己如何缺乏神圣感
人们总是喜欢问为什么，总是试图解释这个宇宙的奥秘，但是部分无法了解整体，眼睛看不到自己，生命本身就是个奥秘，奥秘只能被经验，无法解释。当感受到自己和不可知是一体的，就会有神圣感。

13、觉知到自己如何缺乏发现生命中神的手
是神在做所有的一切，我们却认为是自己做的，不认可神。要在生活中觉知到神一直在担当重要的角色，一切都是自动发生的，我们无法掌控任何事情。

14、觉知到自己与阿玛巴关的连接有多强
和阿玛巴关的连接越强，意识提升的速度就越快。我们和自己的阿玛巴关建立亲密关系，本身就是觉醒。

15、觉知自己如何缺乏对神的信心
整个旅程就是从不相信神，到开始有点相信神，到对神有信心，当信任神时就能深入去发现神，当能深入发现神时，蜕变会自动发生。

16、觉知自己如何缺乏臣服
无助的人会从神那里得到帮助，意识到自己什么也做不了，就是臣服。

17、觉知自己如何缺乏感恩的心
要持续不断的成长，最重要的就是感恩，我们通常觉得自己得到的都是理所当然的，要看到每件事的发生背后都有人在付出。在生活的方方面面感恩。

18、觉知自己如何缺乏服务
对一个人最大的帮助就是帮助他觉醒。我们选择在哪个领域帮助别人，也帮助你自己在这个领域提升。要利用每个机会服务他人，积累善业。

19、觉知自己如何缺乏慈悲
为自己的事情专注不分心，叫激情；如果把激情用在为他人的利益服务，叫慈悲。

20、觉知自己如何缺乏对神的赞美
只有一个神，但是神有不同的面向，不同的化身，要赞美神的每个品质。当你跑向神时，神也会跑向你。赞美神，一切都会自动发生。

21、觉知自己如何缺乏正式对神的感谢
我们内在无法回报神的恩典，除了内在感恩神之外，外在物质层面也要主动向神表达感恩，才能让事情顺利地推动发生。
    为何要感恩？因为要感恩我们出生在这个伟大的时代，感恩我们可以很容易接受到神的恩典，受到神的保护，可以听到伟大的真理，可以触碰神的脚，感恩阿玛巴关帮助我们解决健康、金钱、关系等方面的问题，感恩我们能够为合一现象服务，和阿玛巴关一起为全人类的觉醒一起努力，见证人类步入黄金纪元的伟大时刻！阿玛巴关感恩我们每个人帮助他们一起为人类觉醒共同努力，为此也感恩阿玛巴关对我们的感恩。

抱一

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刘小鱼

前前，好久不来了