zzlb 发表于 2016-6-12 10:08:29

天下第一笑话。只要认识到位了，良好的习惯自然而然就形成了

天下第一笑话。
良好的习惯只要认识到位了，自然而然就形成了
滑天下之大稽

小刺刀 发表于 2016-6-12 15:09:43

嗯，还是要习惯才行

大道是简 发表于 2016-6-13 17:01:02

好习惯很重要

招财葫芦 发表于 2016-6-13 18:09:00

本帖最后由 招财葫芦 于 2016-6-13 18:13 编辑

你以为的笑话未必不是事实啊

吃饱穿暖 发表于 2016-6-22 17:13:52

多谢分享

非常态 发表于 2016-6-22 20:00:03

我认为是对的，对于我这种自以为聪明人，真正相信一个东西太难了

知止不殆 发表于 2016-6-23 09:57:41

嗯 知道抽烟不好 就是戒不了

知止不殆 发表于 2016-6-23 10:04:14

美国作家马克吐温曾说：“习惯就是习惯，任何人都不能把它扔出窗外，但可以一次一个台阶地把它骗下楼梯。”
从今天开始，不管是吸烟、不锻炼，或者吃太多零食，一次只戒掉一个坏习惯，并注意以下几点：起步要小。
如果想要养成早起的习惯，那就试着每天早起10分钟，而不是1小时。
为你的坏习惯寻找“替代习惯”。
当你压力很大时，除了抽烟还能做什么？可以选择运动、冥想、深呼吸、整理房间等。
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