支撑阻力 发表于 2016-7-7 08:55:54

做得好
6弟

别人都叫6哥 俺就喜欢弟弟 哈哈

66232633 发表于 2016-7-7 11:09:37

支撑阻力 发表于 2016-7-7 08:55
做得好
6弟



讨便宜不是？来讨便宜不是！！！翻眼中，，，，
一肚子不满！

支撑阻力 发表于 2016-7-9 13:32:19

哈哈 6弟 俺是72年的老鼠 大你一点点
哥用一手单练习 砍烦了就抗 该怎么罚好？

我是天天罚几百个腹部动作 再跑个几千米坏了坏了 ....   腹肌都出来了 ....靠.... 练腹肌上瘾了

得换种罚法


66232633 发表于 2016-7-9 16:16:55

本帖最后由 66232633 于 2016-7-9 18:58 编辑

呵呵，，，

66232633 发表于 2016-7-9 16:17:59

仰卧起坐少练，伤腰，卷腹就行了，具体自己百度切！！！

叫我雷锋 发表于 2016-7-9 16:35:35

杨三 发表于 2016-7-16 10:39:19

O(∩_∩)O哈哈哈~

银子源滚滚 发表于 2017-2-11 14:04:02

:)
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