交易心理问题系统形成过程及解决方法

南鉴西东

交易心理问题系统形成过程及解决方法

一、大家都说交易没技术的时候拼技术，有技术的时候大家拼心态，但是为什么我们会存在有心态问题，交易中有那些问题时由于心理问题导致的，产生这些问题时我们的心理变化和思考方式是怎么样的，怎样解决这些心理问题？由于我在网上发现没有发现较为系统的认知过程和解决方法。这里我试图就自己的经历和心理变化过程试图将这一过程认识系统化，我也在努力解决这些问题，以及提出一些我解决方法，抛砖引玉，同时希望大家共勉，共同进步。

二、提出以下问题之前你必须具备2个条件：

①有一个自己的交易系统

②熟悉自己的交易系统----（复盘次数必须要多、要勤才能熟悉自己的系统）

三、交易中由于心理问题导致的交易问题分为2个部分：

1、系统内的问题

①不止损

2、系统外的问题

①同一品种，提前判断，提前开仓---先于系统

②不止损

③同一品种，手法乱，不固定---非系统内的交易机会和交易级别级别的参与。

④系统外的品种机会的参与----临时起意，见利就做。

⑤系统外的判断方法：相关性品种的参考---也就是判断交易的方法不是来自于系统内部，判断是来自于系统外-而这种判断方法，我们是没有复过盘的，也就是说:我们并不明白我们的获利概率是多少，怎么止损，怎么止盈的问题，都是临时起意。

四、以上就是在交易中由于心理问题导致的交易问题的表现，这些问题有一些特点：（对照一下看自己是否有这些问题）

1、系统内的交易时，我们大部分的交易都能够按照系统的止损（9层以上），极少会出现不按系统止损的情况。

2、非系统内部的交易交易机会+不止损---极易容易造成我们交易的双杀，也就是说在非系统交易时极其容易造成我们的不止损的情况，-这与系统内交易的情况相比，为什么不止损的比率会升高？

3、一段时间内，交易系统内出现的交易机会比较少的情款下和系统亏损频繁的情况下非系统内交易次数容易增加。

4、近期获利较大的情况下，非系统内交易次数增加，不止损的情况会严重。

五、以上问题的出现是由什么原因导致的呢？为甚我们容易犯这些错误，为什么有时止损容易，有时止损困难？止损变大时止损更困难呢？（以下请认真看）

1、因为我们潜意识下存在一样东西，这种东西有时我们有时可以明确的意识到，有时不能明确的意识到，因为大多数时间一直存在于我们的潜意识之中，所以认识道这种东西存在于我们的潜意识之中这点很重要。

这个东西就是—————预期值

换句话说就是：我们不明白我们在有意识或者无意识的在做预期交易，这种行为大多数时间我们一直在做，只是没有意识到。

因为大多数时间预期值都存在我们的潜意识内，并没有直接的告诉我们自己，表现在我们的眼前，所以很难避免。

2、所有的预期最后都会到达一个共同点：这一笔交易，我一定要获利，一定要获大利（即便我们能够清晰的认识道，我们只是概率交易，一定会有亏损，不可能每次都获利，更不可能每次都获大利，但是这种心理预期一直都是存在的，并不会因为对真实情况的正确的认知而消失，这就是预期难于控制的地方）。这种预期每个人强弱有不同，但是形成这种预期就是因为这种想法。

六、在这里就用预期的影响来解释一下第三点提及的问题出现的原因，以及为什么会出现第四点提到的这些问题为什么会出现这种特点的原因。

1、系统内部交易时，由于我们对自己系统的交易频率，盈利情况有一个认识------其实是一个平均值（这个平均值就是我们对系统的预期值(我们计划内的预期值)，对市场的预期值）。

①在系统刚形成的时候，我们能够较好的按照系统操作，因为我们的交易还不足以反应出系统效果------我们的交易是否满足系统的平均值，所以我们会较好的按照系统操作一定次数。

②在一段时间之内，市场的情况在交易频率，盈利情况满足我们系统的平均值（甚至超过）的时候我们就会很好的去按照系统交易，止损问题很少出现。

③频率：当市场在一段时间内的交易频率，较低时，不满足平均值，我们就会不自觉的去寻找其他的交易机会-----导致过多系统外部交易机会。

④盈利能力：当市场表现的不满足我们的盈利预期时，也就是我们盈利达不到预期，甚至连续亏损时，也就是系统的低潮期，我们会看到其他的非系统，非系统品种的收益情况，为了满足这种原来预期，我们就会造成更多的非系统交易。

⑤在交易系统统计中，会有一些大盈利的交易机会，这种机会出现时，会加大我们的盈利预期，而交易机会并不会每一次都盈利，但是我们的预期已经存在了，所以这就会造成，我们要止损不及时，或者自动扩大止损的原因。

⑥盈利预期和操作频率预期都达不到平均值得情况下，出现一次系统内的交易机会，我们就会加大对这次机会的盈利的预期，当这种预期 不满足的时候，我们就会不按照系统操作，或止损所不到位，或止盈不到位。

总结：这也就是为什么我们的在系统之内交易大部分都能很好的止损，止盈，因为满足一定的我们预期，而当预期没法满足的时候，就算是系统内的交易情况，也有可能造成交易走形的情况。

而对于系统外部的交易，为什么极易构成低盈利+不止损的双杀情况，

因为①这些交易我们并没有系统的复盘过，本来就是盈利的可能就不高---冲动型交易②这些交易是为了满足我们的盈利预期，而我们为什么要选择交易，就是我们预期、相信这笔非系统的交易一定会出现获利，要不然我们为甚交易，而当出现的情况不满足预期时，就会不止损一直等待出现我们预期的情况，而当止损扩大到我们预期的情况之外，我们更难以止损，最后导致亏损扩大。

这样我们的交易按照预期分2种中情况：

①  系统满足我们的预期，按照系统走。

②  系统不满足预期时，自己想办法满足预期---非系统交易出现。

七、那么我么怎么去改变这种情况呢？

为什么这种情况会一直出现，而长时间无法避免，因为我们这种预期有一些特点：

1、存在，但不明确，并且有一直存在于我们的潜意识之内，我们没有明确意识到它存在和影响。----预期潜存的特点就是我们解决的方法。

2、集中表现在：

①系统之外，临时起意：无计划，无意识的冲动交易。

②交易之时：交易之时我们会心跳加快，呼吸加快，比较紧张，甚至大脑空白，而市场波动较快的时候，我们可能会提前进场，不满足系统，造成亏损。

这个时候我们潜意识的要获利的预期+按系统操作预期还是存在的，这时我们操作的情况开仓不满足系统，止损超过预期，在加上想要获利的预期，就会造成不止损的情况出现，亏损超过预期，又会加重不止损的情绪，加重亏损。

八、解决方法：

1、解决系统外的操作：

①每次做交易计划：每一次的交易必须先有交易计划，再做交易，无计划不做交易。

（品种：满足系统时进场条件，出场条件，止损方式；

不拿满足超出预期的情况下：出场条件，止损方式，设置最大的止损值）

②  交易统计/交易评价：统计每日的交易情况，交易的开仓、止损是否满足系统；不满足系统时做出当日，本周，当月减少交易次数的惩罚；另外止损是否小于等于最大止损，这一项单独列出来。

2、解决交易时的问题：

需要解决的时开仓时紧张，判断容易出差错以及我们潜在预期值的问题。其实在我们生活中，我们面临紧张时也会出现心跳加速，大脑空白，呼吸加快的情况，这时我们大多数数的解决方式就是深呼吸，调节呼吸频率来减缓紧张的问题。这类似于凯利麦格尼格尔《自控力》一书中提到的一种冥想方法，感觉有效果这里提一下。

而大脑空白+潜意识获利的预期行为极易造成开仓，止损交易混乱的问题，这里我们可用通过自我暗示的方法让来改变的大脑的空白的情况，而潜意识获利的预期行为我们也可以通过这种暗示来将潜意识改变，然我们作出正确的行为。

①  、在快要出现交易信号前：我们预先知道肯能会出现紧张的情况，所以可以通过：提前将呼吸的频率降到每分钟4-6次，也就是每次呼吸10-15秒时间，比平常呼吸要慢一些，但是不要憋气，自然就行，不然会更紧张，这是一种提高我们意志力的减缓紧张的方式，不只用于交易，还可以用于其他地方。

②  由于我们预期获利的想法存在于每一次交易的过程中，而且是潜在存在的，所以这个方法就可以提出一种与获利预期相反的暗示，明确的表达出来而不是潜在的表达，来改变这种潜在获利预期：

例如:（我的自我暗示）

1、我这次一定会亏损（与获利预期相反，也是自我暗示的先决条件）；

2、如果我提前交易的话那么机会造成2次亏损（避免提前开仓，这是我存在的问题）

3、这次开仓之后开仓之后，可能会出现这要的亏损方式①，那么我这样的止损方式最好；

4、这次开仓之后开仓之后，可能会出现这要的亏损方式②，那么我这样的止损方式最好； 。。。。。。③。。。。。④。。。

5、这次开仓开错，一定会是亏损的，可能会出现这要的亏损方式①。。②。。③，那么我这样的止损方式最好①。。②。。③；

6、设置一个最大止损

上面的暗示在开仓前多暗示4-5遍，开仓之后边观察，边暗示自己。至于暗示的方式，结合自己的系统最好。

最后:交易当然越简单越好，我这里的做法可能会让你觉得麻烦，你可以尝试一下看是否对自己有用，毕竟这是交易里面交易成本最小的做法，如果有用的话就持续做下去就行。愿各位越来越好。

mymyths

好文章，谢谢分享。

小溪

学习

狗哥

学习  学习

weigf

很好

南鉴西东

mymyths 发表于 2017-11-1 18:55
好文章，谢谢分享。

谢谢支持

南鉴西东

如果大家觉得很麻烦，可以选择2-3次的交易机会，在交易的时候试一试，看是否有效果，能否改善自己的情况，有没有改变，这相比交易来说是成本最低的方法。花不了多少时间，可以一试，试几次有没有效果就清楚了。

whataplay

太复杂了，个人感觉不管你赢亏马上把注意力从输赢的情绪里拉出来不要陷进去，马上忘记上一笔，跳出来以上帝视角去观察自己

南鉴西东

whataplay 发表于 2017-11-2 11:42
太复杂了，个人感觉不管你赢亏马上把注意力从输赢的情绪里拉出来不要陷进去，马上忘记上一笔，跳出来以上帝 ...

这样的心态和想法也是我想要、努力到达的境界。
不过现在没有到达，还在努力，发这篇帖子的作用也是希望更好的认识自己，这也是正在尝试的一种方法，感觉挺有用的。
发出来：一方面提醒自己，一方面看能不能给其他朋友增加一些想法，这个问题在交易中本来就是比较大的问题，我的看法和理解会有许多不足的地方，欢迎大家讨论，共同进步。

南鉴西东

1、人是可以自反馈而认知自己的动物，我们所犯的错误会在不断的自我改正，这也是人得以不断进步的原因。
2、我们在交易中设置一个交易系统，就是为了按照交易系统来做，规范我们的行为，但是我们在执行交易系统的时候，总是会有很多的问题导致我们做出许多的额外的非系统交易，在这个过程中会给我们造成很多可以避免的损失和痛苦。这在每一个人的交易道路上都是存在的，那我们有没有什么方法避免呢？
3、因为人是自反馈认识的动物，当你错误足够多，时间足够长，这种问题我们机会麻木，就可以避免，就像陈杨老师说的止损还止损不了的是因为我们还不够痛，也就是说我们所面临的这些问题会随着我们的交易经历足够多，时间足够长，犯的错误足够多，足够痛，那么我们自然会避免那些令我们痛的经历，也自然解决所有的问题。

4、我在思考的是，我们设置交易系统的时候，有比较系统的认知方法，学习方法、构建方法，优化的方法，这些在学习交易中，这些在易家有太多的前辈提出他们宝贵的经历。
但是在交易系统构建之后我们的执行问题，没有发现比较具体的然我们练习的方法（易家有许多的前辈高人提到，这里可能只是我悟性不足的原因），所以我在交易过程中，将心里面的想法记录先来，希望能够有一种锻炼自我心态的方法，而不是让我们犯足够多的错误之后才能避免，这样的过程太痛苦。
5、这篇帖子就是我的一些方法总结，亲测有效!

6、发这篇贴的原因：
①抛砖引玉----希望易家的前辈们能够多多的提出自己的看法，不足之处请指出吗，不胜感激！
②交易系统的构建方法很多，但是心态锻炼的方法很少，希望大家各抒己见，完善这一方法！
③在易家学到的东西太多，如这篇特子能够对大家有一小点的帮助，也算是我对易家的一些回馈！
最后,谢谢大家，欢迎讨论，也希望易家的各位:越来越好！

狗哥

学习  学习

风也

学习，收藏了

he1361

燚鸣

真正的快乐交易应该是随心所欲，当然要贴得住行情，这需要深厚的基本功，揣摩１００张图表与１００００张图表的，那盘感绝不在一个档次

X先生i

引用：现在有“交易心理学”方面的研究，但那些都是在讲交易时候的人，会有怎样不良的心理活动以及影响正确交易行为的种种过程。其实，如果你是个成熟交易者，那盈亏的本质，根本的和心理活动无关。但这个世界上，没几个人能看到这一点，最多他能看到心理活动过程决定了人的行为方式，而去极力控制自己的心理状态和交易方法原则等。这是典型的不成熟交易者的心理状态。

9112008

心理问题不外乎贪婪恐惧，急躁，不认输，追求完美等等。这些其实不完全是系统外操作造成的。因为所为的系统内本身也是概率性的。当连续盈利时就会觉得系统内操作都该盈利。忘记了其实系统内也是概率。因为市场本质就不确定。心理问题根本上还是对市场认知不够

小蚂蚁83

好文章，多谢楼主分享

ID310112

心理的问题，其实还是交易系统的问题，如果是正收益的系统，要做的只是执行的事。